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    黑彩票处罚 北方人经常生吃的食材,在我们这都是这样吃,营养一点不耽误!

      时间:2020-01-11 16:46:51   点击:1952

    黑彩票处罚 北方人经常生吃的食材,在我们这都是这样吃,营养一点不耽误!

    黑彩票处罚,大蒜苗,我们这边习惯这样叫。看到很多人那边喜欢叫蒜苗,蒜叶。其实怎么叫都行,毕竟每个地方的风俗习惯和叫法多多少少都有些不一样的。这食材在北方家庭中生吃的居多,以前不知道为啥人们喜欢生吃呢?后来知道了,大蒜苗生吃具有较强的辛辣味,常吃能杀菌,这样吃能预防感冒,对身体还是很有好处的。但是大蒜苗这食材毕竟味道太重,对于我们这些不喜欢生吃的来说,总是有很多的方法来烹制它。当然营养和味道一样都不耽误呢!

    蒜苗的作用:消食,蒜苗能够起到促进胃酸的分泌的功效,所以它可以促进食物的消化,对于积食症非常适合。预防流感,蒜苗能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。还能够促进维生素b1的吸收,加速新陈代谢,迅速恢复体力。解气消胀,顺气降逆、行气宽中、下气除胀,提高免疫力。

    关于大蒜苗的做法其实有很多,比如可以加上肉丝、鸡蛋或者豆豉等食材一起来炒,味道都很赞。但是要注意的是炒制大蒜苗切记炒的太熟太烂,这样才能完全的保存它的杀菌作用嘛!

    大蒜苗炒肉丝

    1、大蒜苗一大把,去掉枯叶,整理干净,洗净,将蒜白和蒜叶分开切断装好。鲜瘦肉一块,切丝,腌制一下:生粉、生抽、盐、糖和五香粉,将肉丝搅拌均匀腌制入味。

    2、热锅热油先将腌制好的肉丝放进去翻炒熟,然后将蒜白放进去和肉丝加盐翻炒出香味。

    3、最后将蒜叶放进锅内,和肉丝蒜白翻炒均匀即可。

    烹饪小贴士:

    1、蒜白和蒜叶分开放入锅内,先炒蒜白,因为蒜白比较难入味。这样分开炒,让蒜叶不至于炒的太熟太烂。

    2、喜欢吃辣的可以加辣椒进去一起炒制。

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